23.07 - 03.08
Онлайн Марафон
12 дней функционального тренинга
от абсолютной чемпионки Европы
в категории WELLNESS
Ольги Кулинич
⭐Главный тренер марафона
Ольга Кулинич
В бодибилдинге и Фитнесе с 18-ти лет
Мастер спорта международного класса
Член Национальной сборной Украины IFBB

1я в Украине обладательница PRO ELLITE CARD в категории Wellness

Абсолютная Чемпионка Европы 2018 года по версии IFBB
Чемпионка Мира по версии WBPF — Bikini World Champion
Чемпионка Мира по версии WBPF — Sport Model
Чемпионка Мира по версии UBPF
Вице-Чемпионка Мира по версии IFBB
Чемпионка Arnold Classic 2018
TOP-10 Olympia Absolutely European Champion IFBB Wellness 2018

Сооснователь нового направления функционального тренинга -HARD-FIT
✊Ментор марафона
Олег Ляшок
Муж и тренер
Тренерский стаж более 25 лет, подготовил сотни чемпионов в различных версиях единоборств, бодибилдинга и фитнеса

Заслуженный Тренер Украины по единоборствам
Мастер спорта международного класса и
Чемпион Европы по джиу-джитсу

Терапевт Международной категории Ю МЭЙ ХО

Сооснователь нового направления функционального тренинга HARD-FIT
Главная суть в 4-х словах
✨Окружение✨Мотивация
✨Тренировки
✨Нет оправданиям✨
Главная суть в 4-х словах
✨Окружение✨Мотивация✨Тренировки✨Нет оправданиям✨
Что вдохновило на создание марафона?
Моя детская мечта - заниматься плаванием.
Но, родители не поддержали меня.

Выросла. В 18 лет могла сама распоряжаться своим временем и интересами. На плаванье было идти уже поздно, но хотелось подтянутого тела. Случайности не случайны. Познакомилась с фитнесом и уже 21 год не могу без него жить.

Мне всегда хотелось нравиться самой себе. В детстве была очень неуверенной и боязливой. Было тяжело выступать даже возле доски в знакомом классе. Конечно, мне так же важно всегда нравится своему мужчине.

Сейчас фитнес для меня - это мозги.
Без них многим жить проще, но не так интересно.
Функциональный тренинг
Это тренировка, направлена на обучение двигательным навыкам, воспитание физических качеств: силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. Функциональность каждого в отдельности и умение ими пользоваться как единым целым.
Функциональный тренинг
Это тренировка, направлена на обучение двигательным навыкам, воспитание физических качеств: силу, выносливость, гибкость, быстроту и координационные способности. Функциональность каждого в отдельности и умение ими пользоваться как единым целым.
Преимущества
функционального тренинга
Без профессионального оборудования
"Не всегда получается пойти в зал - маленькие дети, работа или нехватка денег и времени"
Все отговорки взяты из собственного опыта.
Быстрый процесс жиросжигания
Занятия функциональным тренингом имеют высокую интенсивность, это приводит к усиленному темпу расхода калорий, что в свою очередь влияет на снижение веса.
Упражнение доступные каждому
Ты сможешь выполнять упражнения уровня "новичок".
3-4 раза в неделю - функциональной тренировки и будешь всегда в форме
Что ожидает тебя на марафоне
1️⃣ 6 функциональных тренировок
Пример одной из тренировок:
Выполнить 3 - 4 круга / отдых между кругами 1 мин / отдых между упражнениями - 10 сек.
1. Взрывная сила - прыжок из суммо - 10 раз
2. Скорость - спринтер на месте - 30 сек
3. Выносливость - берпи - греплер - 10 раз
4. Диогональная планка , мышцы кора - 1 минута , по 10 сек удержание статики на каждую сторону
5. Гибкость - ручной шаг + отжимание - 10 раз
Функциональная тренировка Hard Fit
Также много-много общения
2️⃣ Прямые эфиры
⭐Темы прямых эфиров:
1) Знакомство. Что самое важное в старте тренировок
2) Психология чемпиона. Как контролировать лень
3) Подведение итогов, обратная связь

✅Эфиры будут доступны только участникам марафона.
3️⃣ Закрытый чат
❤️Будем общаться в режиме реального времени.

✅ Большая порция мотивации и поддержки.

✅ Ответим на много-много вопросов

⏰Все 12 дней ты сможешь 24/7 находиться с единомышленниками.

4️⃣Дополнительная мотивация
Помимо знания и навыков, ты имеешь возможность выиграть один из 5 приятных призов.
I место
Личная часовая консультация с Ольгой Кулинич и Олегом Ляшок
+ программа тренировок на месяц
II место
Личная часовая консультация с Ольгой Кулинич и Олегом Ляшок
III-V место
Бесплатное участие в следующем марафоне
❗Как принять участие в марафоне❗
⏩Жми на кнопку
"Принять участие"
Чатбот в Telegram поможет тебе пройти регистрацию
⏩Пройди регистрацию
Ответив на пару вопросов
⏩Сделай оплату
После регистрации чатбот переведет тебя на страницу для оплаты
⏩Вступай в закрытый чат
Затем дадим тебе доступ в закрытый чат Telegram и закрытую группу с прямым эфирами
Как принять участие в марафоне
Жми на кнопку
"Принять участие"
Чатбот в Telegram поможет тебе пройти регистрацию
Пройди регистрацию
Ответив на пару вопросов
Сделай оплату
После регистрации чатбот переведет тебя на страницу для оплаты
Вступай в закрытый чат
Затем дадим тебе доступ в закрытый чат Telegram и закрытую группу с прямым эфирами
Сколько стоит участие?
Есть три пакета участия:
✋СТАНДАРТ
699 гривен / 26 долларов
  • функциональные тренировки авторской методики HARD FIT
  • прямые эфиры
  • контроль, мотивация, поддержка, общение в закрытом общем чате
  • возможность побороться за призы.
Принять участие
❤️ ВИП
1189 гривен / 44 доллара
  • функциональные тренировки авторской методики HARD FIT
  • прямые эфиры
  • контроль, мотивация, поддержка, общение в закрытом общем чате
  • возможность побороться за призы.
  • личный разбор техники выполнения упражнений в онлайн режиме от Ольги и Олега
Принять участие
⭐ПРЕМИУМ
7 499 гривен / 269 долларов
  • функциональные тренировки авторской методики HARD FIT
  • прямые эфиры
  • контроль, мотивация, поддержка, общение в закрытом общем чате
  • возможность побороться за призы.
  • личный разбор техники выполнения упражнений в онлайн режиме от Ольги и Олега
  • 2-х месячная подписка на авторский телеграм-канал Ольги
  • программа тренировок на месяц
  • часовая консультация от Ольги Кулинич и Олега Ляшок
Принять участие
*Нажимая на кнопку "Принять участие" ты попадешь к чатботу Telegram. Это мой помощник, с помощью которого ты пройдешь регистрацию и он поможет сделать оплату. Затем даст тебе доступ в закрытый чат и закрытую группу, где будет вся информация.
Отзывы участниц марафона
Пиши. Увидимся на марафоне❤️
Ольга Кулинич
Выбирай ниже удобный для тебя способ коммуникации
Made on
Tilda